La chaleur, les UV, les transports… voici les quelques points sur lesquels vous devrez être vigilante désormais.  L’été est là, vous souhaitez sûrement partir en vacances afin de vous reposer. Vous avez apprécié notre premier article sur les conseils pour bien supporter votre été en étant enceinte. Nous avons donc pensé qu’il vous serait utile d’en savoir plus sur les précautions à prendre pendant vos vacances

Se protéger du soleil en étant enceinte

Il est très important de protéger sa peau du soleil. De plus, en étant enceinte, ces précautions doivent être doublées. Optez pour un écran total de bonne qualité avec un indice suffisamment protecteur. La marque des Laboratoires Biarritz est idéale pour les protections solaires pendant la grossesse et après.

Nous comprenons que vous souhaitez obtenir un très joli bronzage ou alors montrer votre joli ventre rond. Cependant, il est déconseillé d’exposer son ventre de grossesse au soleil. En effet, cela pourrait accentuer les marques qui surviennent pendant l’évolution de votre grossesse. Nous vous conseillons donc d’opter pour un maillot une pièce.

Bien choisir ses tenues pour se protéger et supporter la chaleur

Il est évident que la chaleur en été peut avoir des conséquences sérieuses sur notre énergie et notre système immunitaire. En tant que femme enceinte, vous êtes exposée à plus de risques car votre corps est mobilisé pour le bien-être de votre bébé. 

Nous vous conseillons donc d’anticiper votre garde-robe afin de porter des vêtements amples mais couvrants. Ces derniers laisseront passer l’air mais vous protégeront des rayons ultraviolets du soleil. Pour obtenir tous nos conseils sur les vêtements pendant la grossesse, n’hésitez pas à jeter un oeil à notre guide d’achat dédié.

Choisir sa destination selon le stade de la grossesse 

Vous rêvez de journées complètes en randonnée ou alors de réaliser des activités amusantes pendant vos vacances ? Pas de panique. Vous êtes enceinte, certes, mais vous pouvez vous faire plaisir ! Il faut cependant être prévoyante et faire les bons choix en fonction de votre stade de grossesse. Peu importe la destination que vous envisagez, nous vous invitons à lire nos conseils concernant les voyages pendant la grossesse

En début de grossesse, il faut faire attention aux activités trop brusques. En effet, le placenta et l’embryon sont encore fragiles, il vaut mieux privilégier les moments de repos. 

En milieu de grossesse, en fonction de votre énergie, vous pouvez faire quelques longues marches en pleine nature

En fin de grossesse, reposez-vous ! Vous pouvez pratiquer la natation au coeur de l’océan ou dans la piscine de votre centre de vacances. Cependant, veillez à vous ménager et profitez de ces instants pour vous détendre. 
Vous voilà prête pour passer de superbes vacances d’été au bord de l’eau, sirotant un bon jus de fruit bien frais, et dégustant votre glace préférée.

Beebs vous souhaite d’excellentes vacances d’été !